Corso Extreme Tone
Tonifica il tuo corpo divertendoti, in modo armonico e bruciando calorie grazie ad un allenamento aerobico svolto a tempo di musica. Extreme Tone è il corso ideale per rassodare tutte le parti del corpo a ritmo di musica.
Durante il corso si allenerà la resistenza, la coordinazione, l’equilibrio e il tono muscolare mediante l’utilizzo di bilancieri, manubri. È un allenamento metabolico impostato su stazioni di allenamento che variano da lezione a lezione. Il lavoro viene eseguito con la guida di una scheda per il monitoraggio della performance da una lezione all’altra e nell’arco dell’intera stagione per misurare i tuoi miglioramenti.
Istruttrice: Doriana Tarantini
PUNTI DI FORZA
- Potenziamento capacità condizionali
- Smaltimento di grassi
- Potenziamento cardiocircolatorio
- Calo ponderale
- Corso musicale divertente
Orari
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