Extreme TONE

Corso Extreme Tone

Tonifica il tuo corpo divertendoti, in modo armonico e bruciando calorie grazie ad un allenamento aerobico svolto a tempo di musica. Extreme Tone è il corso ideale per rassodare tutte le parti del corpo a ritmo di musica.

Durante il corso si allenerà la resistenza, la coordinazione, l’equilibrio e il tono muscolare mediante l’utilizzo di bilancieri, manubri. È un allenamento metabolico impostato su stazioni di allenamento che variano da lezione a lezione. Il lavoro viene eseguito con la guida di una scheda per il monitoraggio della performance da una lezione all’altra e nell’arco dell’intera stagione per misurare i tuoi miglioramenti.

Istruttrice: Doriana Tarantini

PUNTI DI FORZA
  • Potenziamento capacità condizionali
  • Smaltimento di grassi
  • Potenziamento cardiocircolatorio
  • Calo ponderale
  • Corso musicale divertente

Orari

LUNEDì MARTEDì MERCOLEDI GIOVEDì VENERDì SABATO DOMENICA
19.00 - 20.00 Extreme TONE
Sala Fitness
19.00 - 19.55
Doriana Tarantini
Extreme TONE
Sala Fitness
19.00 - 19.55
Doriana Tarantini
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Lunedì

Mercoledi

LUNEDì MARTEDì MERCOLEDI GIOVEDì VENERDì SABATO DOMENICA
19.00 - 20.00 Extreme TONE
Sala Fitness
19.00 - 19.55
Doriana Tarantini
Extreme TONE
Sala Fitness
19.00 - 19.55
Doriana Tarantini
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Lunedì

Mercoledi

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