Pilates for dancers

Corso Pilates for dancers

Il Pilates è spesso utilizzato in molte scuole di danza come allenamento di supporto fondamentale per acquisire più controllo del movimento.

L’allenamento di Pilates for dancers è indirizzato ad una maggiore consapevolezza e ad un loro coinvolgimento appropriato dei muscoli addominali profondi necessari per mantenere  il corretto allineamento della colonna vertebrale e del bacino fornendo loro stabilità e non rigidità. Questa attività  è fondamentale per i ballerini i cui movimenti richiedono controllo ma fluidità, facilità e grazia. I principi della danza si fondono con quelli del Pilates per allenare forza, flessibilità e controllo anche per prevenire gli infortuni tipici della danza.

Istruttrice: Tiziana Coletto

PUNTI DI FORZA
  • Integrazione danza pilates

  • Previene gli infortuni

  • Stabilità colonna vertebrale

  • Forza e flessibilità

Gallery

Orari

LUNEDì MARTEDì MERCOLEDI GIOVEDì VENERDì SABATO DOMENICA
19.00 - 20.00 Pilates for dancers
Sala Fitness
19.00 - 19.55
Tiziana Coletto
Click on the class name to get additional info

Martedì

LUNEDì MARTEDì MERCOLEDI GIOVEDì VENERDì SABATO DOMENICA
19.00 - 20.00 Pilates for dancers
Sala Fitness
19.00 - 19.55
Tiziana Coletto
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Martedì

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