Corsi

Spinning
Fitness

Spinning

Impegnativo, divertente e coinvolgente; fare Spinning è ideale per migliorare la circolazione cardiovascolare e la capacità di resistenza

Gym Salute
Fitness

Gym Salute

La ginnastica dolce è così definita perché utilizza tutti movimenti leggeri, dolci e senza particolari sforzi fisici. Gli esercizi sono semplici ma stimolanti per le parti del corpo che utilizziamo raramente nel corso della giornata.

Boxe
Fight

Boxe

Il corso di Boxe è il migliore, il solo e autentico allenamento che cambia il tuo corpo, svuota la tua mente e impegna completamente il tuo spirito.

Pilates
Fitness

Pilates

Pilates è un sistema di esercizi volto ad allenare i muscoli posturali che forniscono supporto alla colonna vertebrale bilanciando il corpo.

Cross Training
Fitness

Cross Training

Il Cross Training è una attività atletica composta da movimenti funzionali di svariato tipo eseguiti ad alta intensità, le nostre sessioni di Cross Training sono circuiti da un'ora circa e sviluppano lavori su differenti esercizi…

Total Body
Fitness

Total Body

Tonifica il tuo corpo divertendoti, in modo armonico e bruciando calorie grazie ad un allenamento aerobico svolto a tempo di musica. Tone Up è il corso ideale per rassodare tutte le parti del corpo: non…

G.A.G.
Fitness

G.A.G.

G.A.G. conosciuto anche come “Gambe, Addominali e Glutei”, è un allenamento specifico per la parte inferiore del corpo ed ideale per eliminare l’accumulo di adipe nel gentilsesso.

Krav Maga
Fight

Krav Maga

Spingiti oltre i tuoi limiti fisici attraverso la Krav Maga. Le lezioni New Evolution sono molto intense e coinvolgenti ma potrai iniziare in modo graduale fino ad arrivare dove ancora non immagini!

Fit Pump
Fitness

Fit Pump

Scolpisci, tonifica e rafforza il tuo corpo. Pump è un mix di allenamenti di aerobica e bodybuilding con carichi leggeri per aiutare a bruciare grassi, migliorare la resistenza e la muscolatura. Scopri di più.....

Ginnastica posturale
Fitness

Ginnastica posturale

Mal di schiena e dolore cervicale non ti abbandonano? Prenditi cura di te con un allenamento mirato volto a ristabilire il tuo equilibrio muscolare soprattutto nelle zone rigide e doloranti e a rieducare il tuo…

Yoga
Fitness

Yoga

Una variante del tradizionale yoga ma più attiva e capace di raggruppare flessibilità, forza e agilità per trasformare il corpo e dargli una forma tonica e agile.

Sala Pesi
Sala Pesi

Sala Pesi

Un'ampia sala pesi da 350 mq ideata per gli amanti del fitness e quelli dell'hard training. Una serie completa di manubri fino a 55 kg, in una zona con pavimentazione gommata per garantire la massima…

Karate Bambini
Bambini e ragazzi

Karate Bambini

Il Karate è una disciplina che nei bambini consente di sfruttare le potenzialità del proprio corpo e acquisire fiducia in sé stesso. È una disciplina che si configura come strumento educativo e psicomotorio.

Pole Dance
Pole Dance

Pole Dance

Tonifica il tuo corpo divertendoti, in modo armonico e bruciando calorie grazie ad un allenamento aerobico svolto a tempo di musica. Tone Up è il corso ideale per rassodare tutte le parti del corpo: non…

Extreme TONE
Fitness

Extreme TONE

Tonifica il tuo corpo divertendoti, in modo armonico e bruciando calorie grazie ad un allenamento aerobico svolto a tempo di musica. Extreme Tone è il corso ideale per rassodare tutte le parti del corpo a…

Krav Maga ragazzi
Bambini e ragazzi

Krav Maga ragazzi

Krav Maga è un disciplina di combattimento che nei bambini e ragazzi favorisce uno sviluppo fisico armonico, sviluppa la  fiducia nelle  proprie capacità e consente l’acquisizione di tecniche di autodifesa.

Thai Boxe
Fight

Thai Boxe

Nota anche come boxe thailandese o pugilato thailandese, è un'arte marziale e sport da contatto

Boxe ragazzi
Bambini e ragazzi

Boxe ragazzi

Il corso di Boxe per ragazzi è una pratica completa che ha effetti benefici per il fisico sviluppando coordinazione, equilibrio, forza e per lo sviluppo psico fisico dell’adolescente.

Yoga mamma bambino
Benessere mamma bambino

Yoga mamma bambino

Il corso Yoga Mamma Bambino, rivolto alle mamme di bambini dal primo mese di vita al sesto (o finchè non gattonano), è un valido strumento per favorire l'attaccamento nella diade e per permettere alla donna…

Ginnastica preparto
Benessere mamma bambino

Ginnastica preparto

Una variante del tradizionale yoga ma più attiva e capace di raggruppare flessibilità, forza e agilità per trasformare il corpo e dargli una forma tonica e agile.

Soft Pilates
Fitness

Soft Pilates

Nella sua versione soft il Pilates è adatto anche per chi si affaccia per la prima volta a pratiche motorie di questo tipo.

Pilates con attrezzi
Fitness

Pilates con attrezzi

Pilates è un sistema di esercizi volto ad allenare i muscoli posturali che forniscono supporto alla colonna vertebrale bilanciando il corpo. L'utilizzo degli attrezzi aumenta la consapevolezza del corpo permettendo un buon equilibrio posturale.

Pilates for dancers
Fitness

Pilates for dancers

Il Pilates è spesso utilizzato in molte scuole di danza come allenamento di supporto fondamentale per acquisire più controllo del movimento.

Tone Up
Fitness

Tone Up

Tonifica il tuo corpo divertendoti, in modo armonico e bruciando calorie grazie ad un allenamento aerobico svolto a tempo di musica. Extreme Tone è il corso ideale per rassodare tutte le parti del corpo a…

Krav Maga bambini
Bambini e ragazzi

Krav Maga bambini

Krav Maga è un disciplina di combattimento che nei bambini e ragazzi favorisce uno sviluppo fisico armonico, sviluppa la  fiducia nelle  proprie capacità e consente l’acquisizione di tecniche di autodifesa.